Wingwave Coaching

Beschreibung

Die Wingwave-Methode ist auch als Leistungs- und Emotions-Coaching bekannt. Sie dient der Reduzierung von Angst und Stress, der Leistungssteigerung sowie der Konfliktstabilität. Wie auch bei der EMDR Therapie werden anhand von schnellen Augenbewegungen („Winken“) sogenannte REM-Phasen im Wachzustand erzeugt. Jene Phasen, in denen wir Emotionen verarbeiten. Anders als beim fixierten Blick lösen wache Augenbewegungen eine stressmindernde Reaktion im Gehirn aus. Alternativ zum „Winken“ kann der Coach auch mit Klopftechniken oder bilateralen Tönen arbeiten.